Что ждет тебя в рамках программы Твой тренировочный план и весь необходимый материал будет размещен в личном кабинете на сервисе Staminity. Там ты найдешь персональную программу, с расписанием в календаре по типу тренировок и с распределением по виду и силе нагрузки. Здесь же тренер увидит все твои показатели и сможет их проанализировать, чтобы скорректировать нагрузку. |
Общий план подготовки к преодолению дистанции 5 км
Индивидуальный план тренировок с учетом вашего уровня подготовки и графика, который позволит избежать перетренированности
Приложение для удаленной работы c тренером и фиксации нагрузки
Персональный трекер для контроля выполнения каждой тренировки, поддержки и мотивации
Персональный чат в Telegram с тренером и администратором
Доступ на обучающую платформу с видео упражнениями и лекциями
Доступ к видео библиотеке силовых упражнений и комплекса на стопу
Доступ в Telegram канал с лайфхаками от рекордсмена ультрамарафона Леонида Швецова
Доступ в закрытый чат учеников школы, где вы сможете задать вопросы спортивному физиологу, Леониду Швецову и нутрициологу
Каждые 2 недели групповой telegram-созвон учеников с Леонидом и разбор вопросов
2 видеоанализа вашей техники бега с тренером
Помощь с подбором экипировки и спортивного питания для старта
Общий план подготовки к преодолению дистанции 5 км
Индивидуальный план тренировок с учетом вашего уровня подготовки, который позволит избежать перетренированности
Приложение для удаленной работы c тренером и фиксации нагрузки
Персональный трекер для контроля выполнения каждой тренировки, поддержки и мотивации
Персональный чат в Telegram с тренером и администратором
Доступ на обучающую платформу с видео упражнениями и лекциями
Доступ к видео библиотеке силовых упражнений и комплекса на стопу
Доступ в Telegram канал с лайфхаками от рекордсмена ультрамарафона Леонида Швецова
Доступ в закрытый чат учеников школы, где вы сможете задать вопросы спортивному физиологу, Леониду Швецову и нутрициологу
Каждые 2 недели групповой telegram-созвон учеников с Леонидом и разбор вопросов
2 видеоанализа вашей техники бега с тренером
Помощь с подбором экипировки и спортивного питания для старта
Леонид Швецов Главный тренер и методолог Занимался легкой атлетикой с 10 лет. С 17 лет - член сборной команды СССР по легкой атлетике среди юниоров(возрастная группа младше 20 лет), участник II Чемпионата мира по легкой атлетике среди юниоров (5 место на дистанции 3000 м с препятствиями). С 1991 года специализировался в марафонском беге, член сборной России в этом виде с 1994 по 2006 год. Участник двух Олимпийских игр (Атланта-1996 и Афины-2004). Мастер спорта международного класса по легкой атлетике. Экс-рекордсмен России в марафонском беге. Двухкратный чемпион самого престижного ультрамарафона Comrades (2007 и 2008), дважды рекордсмен этой гонки (в двух направлениях). Профессиональная карьера в марафоне - 17лет (с 1992 по 2009). Имеет высшее медицинское образование по специальности "Лечебное дело. Врач ЛФК, физиотерапии и спортивной медицины". |
Хочешь начать заниматься? Оставь свои данные и менеджер свяжется с тобой в ближайшее время! Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности |