Что ждет тебя в рамках программы Твой тренировочный план и весь необходимый материал будет размещен в личном кабинете на сервисе Staminity. Там ты найдешь персональную программу, с расписанием в календаре по типу тренировок и с распределением по виду и силе нагрузки. Здесь же тренер увидит все твои показатели и сможет их проанализировать, чтобы скорректировать нагрузку. |
6 месяцев подготовки - 97 тренировочных блоков, в среднем по 10 упражнений в каждом с точечными акцентами на неделю
Предстартовая ZOOM-беседа с тренером
2 видеоанализа техники бега
1 видеоанализ СБУ (специальных беговых упражнений)
Индивидуальный план тренировок с учетом вашего уровня подготовки и графика на каждый день, который позволит избежать перетренированности
Чат в Telegram с персональным тренером
Контроль тренировок от персонального тренера раз в неделю
Приложение для удаленной работы c тренером и фиксации тренировок
Доступ на обучающую платформу с видео упражнениями и лекциями
Доступ к видео библиотеке силовых упражнений и комплекса на стопу
4900₽ в месяц
26 460₽ при оплате сразу (вместо 29 400₽)
+ Все, что входит в "Базовый"
6900₽ в месяц
37 260₽ при оплате сразу
(вместо 41 400₽)
+ Все, что входит в "Базовый" и "Стандартный"
Предстартовая ZOOM-беседа с тренером и Леонидом Швецовым
Ежемесячное обсуждение подготовки в Zoom с личным тренером и Леонидом Швецовым
Персональный чат с тренером, трекером и Леонидом Швецовым
6 видеоанализов вашей техники бега с тренером
3 видеоанализа СБУ (специальных беговых упражнений)
Тренировки в зависимости от нагрузки на основе вариабельности сердечного ритма (HRV) для прогресса без травм и перетренированности
Две Zoom встречи с нутрициологом и подробные рекомендации в письменном виде по питанию на 1 месяц для здоровья и долголетия. Какие продукты персонально необходимы вам, а какие вредны + готовый расчет белков, жиров и углеводов в процентном соотношении, оптимальном именно для вашего организма.
12 000₽ в месяц
64 800₽ при оплате сразу
(вместо 72 000₽)
6 месяцев подготовки - 97 тренировочных блоков, в среднем по 10 упражнений в каждом с точечными акцентами на неделю
Предстартовая ZOOM-беседа с тренером
2 видеоанализа техники бега
1 видеоанализ СБУ (специальных беговых упражнений)
Индивидуальный план тренировок с учетом вашего уровня подготовки и графика на каждый день, который позволит избежать перетренированности
Чат в Telegram с персональным тренером
Контроль тренировок от персонального тренера раз в неделю
Приложение для удаленной работы c тренером и фиксации тренировок
Доступ на обучающую платформу с видео упражнениями и лекциями
Доступ к видео библиотеке силовых упражнений и комплекса на стопу
4900₽ в месяц
26 460₽ при оплате сразу (вместо 29 400₽)
+ Все, что входит в "Базовый"
6900₽ в месяц
37 260₽ при оплате сразу
(вместо 41 400₽)
+ Все, что входит в "Базовый" и "Стандартный"
Предстартовая ZOOM-беседа с тренером и Леонидом Швецовым
Ежемесячное обсуждение подготовки в Zoom с личным тренером и Леонидом Швецовым
Персональный чат с тренером, трекером и Леонидом Швецовым
6 видеоанализов вашей техники бега с тренером
3 видеоанализа СБУ (специальных беговых упражнений)
Тренировки в зависимости от нагрузки на основе вариабельности сердечного ритма (HRV) для прогресса без травм и перетренированности
Две Zoom встречи с нутрициологом и подробные рекомендации в письменном виде по питанию на 1 месяц для здоровья и долголетия. Какие продукты персонально необходимы вам, а какие вредны + готовый расчет белков, жиров и углеводов в процентном соотношении, оптимальном именно для вашего организма.
12 000₽ в месяц
64 800₽ при оплате сразу
(вместо 72 000₽)
Леонид Швецов Главный тренер и методолог Занимался легкой атлетикой с 10 лет. С 17 лет - член сборной команды СССР по легкой атлетике среди юниоров(возрастная группа младше 20 лет), участник II Чемпионата мира по легкой атлетике среди юниоров (5 место на дистанции 3000 м с препятствиями). С 1991 года специализировался в марафонском беге, член сборной России в этом виде с 1994 по 2006 год. Участник двух Олимпийских игр (Атланта-1996 и Афины-2004). Мастер спорта международного класса по легкой атлетике. Экс-рекордсмен России в марафонском беге. Двухкратный чемпион самого престижного ультрамарафона Comrades (2007 и 2008), дважды рекордсмен этой гонки (в двух направлениях). Профессиональная карьера в марафоне - 17лет (с 1992 по 2009). Имеет высшее медицинское образование по специальности "Лечебное дело. Врач ЛФК, физиотерапии и спортивной медицины". |
Хочешь начать заниматься? Оставь свои данные и менеджер свяжется с тобой в ближайшее время! Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности |