Беговой клуб в Москве
Тренируйтесь офлайн в группе вместе со Школой бега Швецова
Для начинающих бегунов
Нам не важен ваш беговой опыт. Мы научим вас бегать технично, безопасно и экономично. В тренировках будет сделан акцент на технику бега, базовые силовые и скоростные качества.
Записаться
Для бегунов с опытом
Если у вас уже есть беговой опыт и вы хотите улучшить свои результаты на различных дистанциях: от 5 км до марафона. В ходе тренировок также ставится техника бега, совершенствуются силовые и скоростные качества.
Записаться
Что входит в программу бегового клуба
Групповые тренировки
2 очных тренировки в неделю по 1,5 часа с тренером в группе. Всего 8 очных тренировок в месяц.
План тренировок
Помимо групповых тренировок, наша программа подготовки предусматривает 2 силовых тренировки онлайн. Онлайн тренировки, а также теоретическую информацию по курсу постановки техники бега, вы получите в приложении.
Видеоанализ техники бега
Независимо от группы, на первых занятиях мы сделаем видеоанализ техники бега. В дальнейшем вы сможете отследить свой прогресс по мере тренировок.
Групповой чат
Для общения с тренером и одноклубниками. Безопасное и информативное комьюнити любителей бега, где вы можете задавать любые вопросы и делиться успехами.
Кто будет тренировать?
Дмитрий Сафронов
тренер Бегового клуба в Москве
Мастер спорта международного класса по легкой атлетике. Бронзовый призер Чемпионата Европы по легкой атлетике-2010. Многократный участник и призер международных марафонов и Чемпионатов России в марафонском беге. Участник Олимпийских Игр. Личный рекорд в марафоне - 2:09:35.
Расписание Бегового клуба в Москве
Леонид Швецов
Основатель и главный тренер Школы бега
Мастер спорта международного класса по легкой атлетике. Экс-рекордсмен России в марафонском беге, действующий мировой рекордсмен ультрамарафона Comrades (90 km). Двукратный участник Олимпийских Игр. Личный рекорд в марафоне - 2:09:16.
Мои ученики
После окончания спортивной карьеры я успешно тренировал профессиональных марафонцев
Мастер спорта международного класса по легкой атлетике. Участник Олимпийских Игр. Двукратный победитель международных марафонов. Рекордсмен России в марафонском беге – 2:09.07
Алексей Соколов
Мастер спорта международного класса по легкой атлетике. Личный рекорд в марафоне – 2:09.35. Бронзовый призер Чемпионата Европы по легкой атлетике-2010. Участник Олимпийских Игр.
Дмитрий Сафронов
Рекордсмен Польши в марафонском беге – 2:07.39. Двукратный участник Олимпийских Игр.
Хенрик Шост
Мастер спорта Украины международного класса. Личный рекорд в марафоне – 2:07.33. Участник Олимпийских Игр.
Александр Кузин
Мастер спорта международного класса по легкой атлетике. Четырехкратная победительница международных марафонов. Личный рекорд в марафоне – 2:25.10
Лидия Григорьева
Мастер спорта международного класса по легкой атлетике. Четырехкратная победительница международных марафонов. Личный рекорд в марафоне – 2:25.10
Ирина Тимофеева
Остались вопросы?
Я никогда не бегал, могу ли я прийти на тренировки?
Конечно. Нам не важен ваш беговой опыт – мы научим вас бегать технично, экономично и очень красиво 🔥
Где проходят тренировки?
В теплое время года тренировки проходят в парке Лужники (точка сбора Лужники, напротив Adidas Runbase). В зимний период тренировки будут проходить в манеже ЦСКА.
Если я заболею?
Один раз в месяц вы можете пропустить свое занятие и потренироваться с другой группой при наличии мест. Если заболеете – приостановим абонемент.
Какое оборудование нужно для тренировок?
Для начала тренировок не требуется наличие специального оборудования, такого как часы и пульсометр. В дальнейшем для продуктивной работы и отслеживанию прогресса советуем рассмотреть покупку фитнес-часов или пульсометра.
Нужно ли медицинское обследование перед началом тренировок?
Каждый из нас несет персональную ответственность за свое здоровье. Мы рекомендуем проходить регулярное медицинское обследование и сдавать анализы.
Могу ли я совмещать разные виды спорта с вашими тренировками?
Да, в таком формате у нас занимаются многие триатлеты. Подтянуть технику бега всегда важно, ведь это дает сильное преимущество.
Можно ли подарить абонемент в беговой клуб, есть ли подарочные сертификаты?
Конечно! Для оформления необходимо оставить свои данные в форме и связаться с менеджером. Мы подготовим красивый подарочный сертификат в электронной форме.
Можно ли оплатить со счета юридического лица?
Да, если вам необходимо представить подтверждающие документы для бухгалтерии, мы можем оформить договор на оказание услуг с любым юридическим лицом или ИП. Сообщите об этом своему менеджеру при оформлении заказа.
Вступай в Беговой клуб
Оставь свои данные и менеджер свяжется с тобой в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС
И присоединяйтесь в соцсетях. Там мы делимся полезной информацией для бегунов-любителей. Никакого спама – только 2 письма в неделю.