Прежде чем выбирать дистанцию и начинать к ней готовиться или просто начинать бегать, необходимо определить, в каком состоянии находится ваше сердце. Проба Руфье - нагрузочный тест, который довольно точно позволит это определить, но при этом его легко воспроизвести самому в домашних условиях.
Проверь себя!
После заполнения формы вы получите:
После заполнения формы вы получите:
1. Видео-инструкцию прохождения теста Руфье
2. Интерпретацию результатов от Леонида Швецова
3. Методичку 20 упражнений для улучшения техники бега прямо сейчас.
2. Интерпретацию результатов от Леонида Швецова
3. Методичку 20 упражнений для улучшения техники бега прямо сейчас.
PDF-документ на 10 страницах будет отправлен вам на почту после отправки формы.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности