Постановка техники бега
Начинающий бегун
ПОСТАНОВКА ТЕХНИКИ БЕГА
3 месяца - 60 тренировок
  • 3 месяца подготовки - 60 тренировочных блоков в среднем по 10 упражнений в каждом с точечными акцентами на неделю
  • Индивидуальный план тренировок с учетом вашего уровня подготовки и графика на каждый день, который позволит избежать перетренированности
  • Чат в telegram с персональным тренером
  • Контроль тренировок от персонального тренера раз в неделю
  • Приложение для удаленной работы c тренером и фиксации тренировок
  • Доступ на обучающую платформу с видео упражнениями и лекциями
  • Доступ к видео библиотеке силовых упражнений и комплекса на стопу
  • 2 видеоанализа вашей техники бега с тренером 1 видеоанализ СБУ (специальных беговых упражнений)





4900 в месяц

скидка ~10% при оплате сразу

14700 13300

Забронировать место
Бегун любитель
ПОСТАНОВКА ТЕХНИКИ БЕГА
3 месяца - 60 тренировок

+ Все, что входит в "Начинающий бегун"


  • Персональный трекер для контроля выполнения каждой тренировки, поддержки и мотивации
  • Персональный чат в telegram с тренером и трекером
  • Ежемесячная координация подготовки в Zoom с личным тренером и трекером
  • Доступ в telegram канал с лайфхаками от рекордсмена утльтрамарафона Леонида Швецова
  • Доступ в закрытый чат учеников школы, где вы сможете задать вопросы спортивному физиологу, Леониду Швецову и нутрициологу
  • Каждые 2 недели групповой telegram-созвон учеников с Леонидом и разбор вопросов
  • 3 видеоанализа вашей техники бега с тренером (каждый месяц для наглядности прогресса) и 1 видеоанализ СБУ (специальных беговых упражнений)
  • Помощь с подбором экипировки и спортивного питания для старта

10000 в месяц

скидка ~10% при оплате сразу

30000 27000

Забронировать место
Технологичный бегун
ПОСТАНОВКА ТЕХНИКИ БЕГА
3 месяца - 60 тренировок

+ Все, что входит в "Начинающий бегун" и "Бегун любитель"

  • Персональный чат с тренером, трекером и Леонидом Швецовым
  • Ежемесячная координация подготовки в Zoom с личным тренером, трекером и Леонидом
  • 3 видеоанализа вашей техники бега с тренером (каждый месяц для наглядности прогресса) и 3 видеоанализа СБУ (специальных беговых упражнений)
  • Тренировки в зависимости от нагрузки на основе вариабельности сердечного ритма (HRV) для прогресса без травм и перетренированности
  • Две Zoom встречи с нутрициологом и подробные рекомендации в письменном виде по питанию на 1 месяц для здоровья и долголетия. Какие продукты персонально необходимы вам, а какие вредны + готовый расчет белков, жиров и углеводов в процентном соотношении, оптимальном именно для вашего организма.


15000 в месяц

40500 при оплате сразу (скидка ~10%)

Пробная неделя за 2500

Забронировать место
Подготовка к марафону - 42км
Начинающий бегун
ПОСТАНОВКА ТЕХНИКИ БЕГА
6 месяцев ~ 120 тренировок
  • 6 месяцев подготовки - 97 тренировочных блоков в среднем по 10 упражнений в каждом с точечными акцентами на неделю
  • Индивидуальный план тренировок с учетом вашего уровня подготовки и графика на каждый день, который позволит избежать перетренированности
  • Чат в telegram с персональным тренером
  • Контроль тренировок от персонального тренера раз в неделю
  • Приложение для удаленной работы c тренером и фиксации тренировок
  • Доступ на обучающую платформу с видео упражнениями и лекциями
  • Доступ к видео библиотеке силовых упражнений и комплекса на стопу
  • 2 видеоанализа вашей техники бега с тренером 1 видеоанализ СБУ (специальных беговых упражнений)





4900 в месяц

скидка ~10% при оплате сразу

29400 26460

Забронировать место
Бегун любитель
ПОСТАНОВКА ТЕХНИКИ БЕГА
6 месяцев ~ 120 тренировок

+ Все, что входит в "Начинающий бегун"


  • Персональный трекер для контроля выполнения каждой тренировки, поддержки и мотивации
  • Персональный чат в telegram с тренером и трекером
  • Ежемесячная координация подготовки в Zoom с личным тренером и трекером
  • Доступ в telegram канал с лайфхаками от рекордсмена утльтрамарафона Леонида Швецова
  • Доступ в закрытый чат учеников школы, где вы сможете задать вопросы спортивному физиологу, Леониду Швецову и нутрициологу
  • Каждые 2 недели групповой telegram-созвон учеников с Леонидом и разбор вопросов
  • 6 видеоанализов вашей техники бега с тренером (каждый месяц для наглядности прогресса) и 2 видеоанализа СБУ (специальных беговых упражнений)
  • Помощь с подбором экипировки и спортивного питания для старта

10000 в месяц

скидка ~10% при оплате сразу

60000 54000

Забронировать место
Технологичный бегун
ПОСТАНОВКА ТЕХНИКИ БЕГА
6 месяцев ~ 120 тренировок

+ Все, что входит в "Начинающий бегун" и "Бегун любитель"

  • Персональный чат с тренером, трекером и Леонидом Швецовым
  • Ежемесячная координация подготовки в Zoom с личным тренером, трекером и Леонидом
  • 6 видеоанализов вашей техники бега с тренером (каждый месяц для наглядности прогресса) и 3 видеоанализа СБУ (специальных беговых упражнений)
  • Тренировки в зависимости от нагрузки на основе вариабельности сердечного ритма (HRV) для прогресса без травм и перетренированности
  • Две Zoom встречи с нутрициологом и подробные рекомендации в письменном виде по питанию на 1 месяц для здоровья и долголетия. Какие продукты персонально необходимы вам, а какие вредны + готовый расчет белков, жиров и углеводов в процентном соотношении, оптимальном именно для вашего организма.



15000 в месяц

скидка ~10% при оплате сразу

90000 81000

Забронировать место
Подготовка к полумарафону - 21км
Начинающий бегун
ПОСТАНОВКА ТЕХНИКИ БЕГА
4 месяца ~ 80 тренировок
  • 4 месяца подготовки - 38 тренировочных блоков в среднем по 10 упражнений в каждом с точечными акцентами на неделю
  • Индивидуальный план тренировок с учетом вашего уровня подготовки и графика на каждый день, который позволит избежать перетренированности
  • Чат в telegram с персональным тренером
  • Контроль тренировок от персонального тренера раз в неделю
  • Приложение для удаленной работы c тренером и фиксации тренировок
  • Доступ на обучающую платформу с видео упражнениями и лекциями
  • Доступ к видео библиотеке силовых упражнений и комплекса на стопу
  • 2 видеоанализа вашей техники бега с тренером 1 видеоанализ СБУ (специальных беговых упражнений)





4900 в месяц

скидка ~10% при оплате сразу

19600 17640

Забронировать место
Бегун любитель
ПОСТАНОВКА ТЕХНИКИ БЕГА
4 месяца ~ 80 тренировок

+ Все, что входит в "Начинающий бегун"


  • Персональный трекер для контроля выполнения каждой тренировки, поддержки и мотивации
  • Персональный чат в telegram с тренером и трекером
  • Ежемесячная координация подготовки в Zoom с личным тренером и трекером
  • Доступ в telegram канал с лайфхаками от рекордсмена утльтрамарафона Леонида Швецова
  • Доступ в закрытый чат учеников школы, где вы сможете задать вопросы спортивному физиологу, Леониду Швецову и нутрициологу
  • Каждые 2 недели групповой telegram-созвон учеников с Леонидом и разбор вопросов
  • 4 видеоанализа вашей техники бега с тренером (каждый месяц для наглядности прогресса) и 2 видеоанализа СБУ (специальных беговых упражнений)
  • Помощь с подбором экипировки и спортивного питания для старта

10000 в месяц

скидка ~10% при оплате сразу

40000 36000

Забронировать место
Технологичный бегун
ПОСТАНОВКА ТЕХНИКИ БЕГА
4 месяца ~ 80 тренировок

+ Все, что входит в "Начинающий бегун" и "Бегун любитель"

  • Персональный чат с тренером, трекером и Леонидом Швецовым
  • Ежемесячная координация подготовки в Zoom с личным тренером, трекером и Леонидом
  • 4 видеоанализа вашей техники бега с тренером (каждый месяц для наглядности прогресса) и 3 видеоанализа СБУ (специальных беговых упражнений)
  • Тренировки в зависимости от нагрузки на основе вариабельности сердечного ритма (HRV) для прогресса без травм и перетренированности
  • Две Zoom встречи с нутрициологом и подробные рекомендации в письменном виде по питанию на 1 месяц для здоровья и долголетия. Какие продукты персонально необходимы вам, а какие вредны + готовый расчет белков, жиров и углеводов в процентном соотношении, оптимальном именно для вашего организма.



15000 в месяц

скидка ~10% при оплате сразу

60000 54000

Забронировать место
Подготовка к 10 км
Начинающий бегун
ПОСТАНОВКА ТЕХНИКИ БЕГА
13 недель ~ 65 тренировок
  • 13 недель подготовки - 65 тренировочных блоков в среднем по 10 упражнений в каждом с точечными акцентами на неделю
  • Индивидуальный план тренировок с учетом вашего уровня подготовки и графика на каждый день, который позволит избежать перетренированности
  • Чат в telegram с персональным тренером
  • Контроль тренировок от персонального тренера раз в неделю
  • Приложение для удаленной работы c тренером и фиксации тренировок
  • Доступ на обучающую платформу с видео упражнениями и лекциями
  • Доступ к видео библиотеке силовых упражнений и комплекса на стопу
  • 2 видеоанализа вашей техники бега с тренером 1 видеоанализ СБУ (специальных беговых упражнений)





4900 в месяц

скидка ~10% при оплате сразу

15925 14330

Забронировать место
Бегун любитель
ПОСТАНОВКА ТЕХНИКИ БЕГА
13 недель ~ 65 тренировок

+ Все, что входит в "Начинающий бегун"


  • Персональный трекер для контроля выполнения каждой тренировки, поддержки и мотивации
  • Персональный чат в telegram с тренером и трекером
  • Ежемесячная координация подготовки в Zoom с личным тренером и трекером
  • Доступ в telegram канал с лайфхаками от рекордсмена утльтрамарафона Леонида Швецова
  • Доступ в закрытый чат учеников школы, где вы сможете задать вопросы спортивному физиологу, Леониду Швецову и нутрициологу
  • Каждые 2 недели групповой telegram-созвон учеников с Леонидом и разбор вопросов
  • 3 видеоанализа вашей техники бега с тренером (каждый месяц для наглядности прогресса) и 2 видеоанализа СБУ (специальных беговых упражнений)
  • Помощь с подбором экипировки и спортивного питания для старта

10000 в месяц

скидка ~10% при оплате сразу

32500 29250

Забронировать место
Технологичный бегун
ПОСТАНОВКА ТЕХНИКИ БЕГА
13 недель ~ 65 тренировок

+ Все, что входит в "Начинающий бегун" и "Бегун любитель"

  • Персональный чат с тренером, трекером и Леонидом Швецовым
  • Ежемесячная координация подготовки в Zoom с личным тренером, трекером и Леонидом
  • 3 видеоанализа вашей техники бега с тренером (каждый месяц для наглядности прогресса) и 3 видеоанализа СБУ (специальных беговых упражнений)
  • Тренировки в зависимости от нагрузки на основе вариабельности сердечного ритма (HRV) для прогресса без травм и перетренированности
  • Две Zoom встречи с нутрициологом и подробные рекомендации в письменном виде по питанию на 1 месяц для здоровья и долголетия. Какие продукты персонально необходимы вам, а какие вредны + готовый расчет белков, жиров и углеводов в процентном соотношении, оптимальном именно для вашего организма.



15000 в месяц

скидка ~10% при оплате сразу

48750 43875

Забронировать место
Подготовка к 5 км
Начинающий бегун
ПОСТАНОВКА ТЕХНИКИ БЕГА
4 недели ~ 20 тренировок
  • 13 недель подготовки - 65 тренировочных блоков в среднем по 10 упражнений в каждом с точечными акцентами на неделю
  • Индивидуальный план тренировок с учетом вашего уровня подготовки и графика на каждый день, который позволит избежать перетренированности
  • Чат в telegram с персональным тренером
  • Контроль тренировок от персонального тренера раз в неделю
  • Приложение для удаленной работы c тренером и фиксации тренировок
  • Доступ на обучающую платформу с видео упражнениями и лекциями
  • Доступ к видео библиотеке силовых упражнений и комплекса на стопу
  • 2 видеоанализа вашей техники бега с тренером 1 видеоанализ СБУ (специальных беговых упражнений)





4900 в месяц

Забронировать место
Бегун любитель
ПОСТАНОВКА ТЕХНИКИ БЕГА
13 недель ~ 65 тренировок

  • Чат в telegram с персональным тренером
  • Контроль тренировок от персонального тренера раз в неделю
  • Персональный чат в telegram с тренером и трекером
  • Доступ в telegram канал с лайфхаками от рекордсмена утльтрамарафона Леонида Швецова
  • Доступ в закрытый чат учеников школы, где вы сможете задать вопросы спортивному физиологу, Леониду Швецову и нутрициологу
  • Каждые 2 недели групповой telegram-созвон учеников с Леонидом и разбор вопросов
  • Помощь с подбором экипировки и спортивного питания для старта

3850 в месяц

Забронировать место
Технологичный бегун
ПОСТАНОВКА ТЕХНИКИ БЕГА
13 недель ~ 65 тренировок

+ Все, что входит в "Начинающий бегун" и "Бегун любитель"

  • Персональный чат с тренером, трекером и Леонидом Швецовым
  • Ежемесячная координация подготовки в Zoom с личным тренером, трекером и Леонидом
  • 3 видеоанализа вашей техники бега с тренером (каждый месяц для наглядности прогресса) и 3 видеоанализа СБУ (специальных беговых упражнений)
  • Тренировки в зависимости от нагрузки на основе вариабельности сердечного ритма (HRV) для прогресса без травм и перетренированности
  • Две Zoom встречи с нутрициологом и подробные рекомендации в письменном виде по питанию на 1 месяц для здоровья и долголетия. Какие продукты персонально необходимы вам, а какие вредны + готовый расчет белков, жиров и углеводов в процентном соотношении, оптимальном именно для вашего организма.



15000 в месяц

скидка ~10% при оплате сразу

48750 43875

Забронировать место
Some Words About Us
We are an interior design studio based in Wales. We work in three contemporary design styles: functional minimalism, eco, and modernist nouveau. We have a database of designers and architects inside and outside the company.
Our Clients Love Us
  • It was just a gradual development over the years. Last year was "All You Need Is Love." This year it's "Give Peace a Chance." Remember love. If you want to get peace, you can get it as soon as you like if we all pull together.
    Farrel Gulierm
    Project manager in Pixels
  • The principal element of Suprematism in painting, as in architecture, is its liberation from all social or materialist tendencies. Through Suprematism, art comes into its pure and unpolluted form.
    Samuel Willson
    Creative director in DD agency
  • We were just building stuff 'cause we thought it was cool. I do remember having these specific conversations with my friends where we thought, you know, someone is gonna build this. Someone is gonna build something that makes it so that people can stay connected with their friends and their family.
    Sarah Lewin
    Founder of Pic Pen studio
  • Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid, but a distraction. Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid, but a distraction.
    Alex Larkins
    Creative director SoSoul magazine
Why Choose Us
We work hard every day to make life of our clients better and happier
  • High quality
    We are the leading firm by delivering quality and value to our clients.
  • Support
    Our managers are always ready to answer your questions. You can call us at the weekends and at night.
  • Experience
    Each member of our team has at least 5 years of legal experience. They use their knowledge to make our clients’ life better.
  • Individual Approach
    Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method allows us to achieve success at all levels.
Мы любим своих учеников
The best way to improve your professional skills and increase your value
$2000
Course fee
7
Directions of the learning program
30
Average number of people in a group
Подкаст "Бежать некуда"
Подкаст для любителей бега, в котором мы будем говорить о технике бега, разбирать спорные вопросы и общаться с интересными гостями
Блог
Это блог Школы бега Леонида Швецова. Здесь можно найти полезные статьи, разные подборки и личные истории для любителей бега
Comrades
Программа подготовки к ультрамарафону Comrades 2022
Наш блог